痛苦的根源！一个方法助你认识痛苦，拥抱平和人生【视频版】

🔑 人生的另一种活法：超越现状的秘密​

朋友们告诉你一个秘密🤫, 那就是不管你现状如何，这一生你都有另外一个活法，它不仅能带给你平静快乐，还能让你活出无限的勇气和自信，因为现在的你并不是真正的你，真正的你时刻都在等着你去找到他。就像爱因斯坦说的，解决一个问题的答案，往往并不在问题的同一维度，而是在更高的维度上🧐。​

🐜 维度与认知：从蚂蚁搬家看人生局限​

相信大家都见过蚂蚁搬家🐜, 假如你拿起一块石头挡住他们的去路，那站在蚂蚁的维度，它是怎么也想不通这块石头是怎么来的的，也许为了给自己一个理由，它可能会想是不是自己曾经做错了什么，才会遭此报应的。而在你这个更高的维度看来，哪有凭什么，为什么不过是一个因素的改变而已。​

人生又何尝不是如此呢？你真的相信，就凭着如此受限的五个感官，和以二元对立为运行方式的大脑，所感知到的一切就是全部的真相吗？假如你有更敏锐的 50 个或者 100 个感官，以及另一种机制的大脑，你看到的世界还会是现在这个样子吗？当然不会！既然如此，人生还是真实的吗，这又像不像虚拟游戏呢🎮？戴上不同的虚拟眼镜，就看到了不同的虚拟现实，如果人生只是一场虚拟游戏，那还有什么值得执着痛苦的呢？可为什么我们却看得如此真实呢🧐？​

🧠 人生的架构：二元对立如何塑造我们的世界​

听到这儿，你也许就意识到了，这才是解脱痛苦的根源！让我们先来看看人生是如何被架构出来的👇：​

• 感官与大脑的运作：五官收集各自识别范围内的信息，经由大脑二元对立机制的解码，合成出了万事万物的影像，也就是人生。大脑就像虚拟眼镜，透过它，你看到的就是有形有色的人生影像，挪开它，一切仍旧是无形无相的信息。当然这个真相我们早已忘记，你完全意识不到，单凭如此简单的观察工具，你竟然造出了一整个世界！​

• 二元对立的影响：二元对立，就是不断的对比和联想，于是唯一不变的观察点就成了我这个主体，除我以外的一切就是客体，于是主体评判客体的关系就建立了起来。然而主体客体的关系是相对的，只是被大脑二元对立想出来的，别忘了没有二元对立时，一切只是一个整体的信息场，没有谁评判谁，自然没有好坏得失，没有痛苦，就只是单纯的存在。​

二元对立创造了 “我” 这个虚拟身份，而它是一切痛苦的根源！另外透过前后的对比，便有了时间的先后以及前因后果的概念；通过对比和联想，又有了空间。于是一切都有了意义，也就有了个人生好谈。接着各种期待和目的随之产生，也就这样，大脑的二元对立架构出了一个人生。​

不可思议的是，我们都以假当真的那么彻底！所以佛陀说，众生颠倒梦想，假的当成真的去执着痛苦，而真相却被看作是假的，不愿相信，甚至不愿了解😮。​

❌ 二元对立与痛苦：为何追求永远无法解脱​

可我们又为什么把人生看得如此真实呢？因为你随时都忘记了，你所感知到的一切都受限于五官和大脑。也就是说你眼睛看的、耳朵听的、鼻子闻的、舌头尝的、皮肤触的、大脑想的已经决定了，你只能体会到眼睛看到的、耳朵听到的、鼻子闻到的、舌头尝到的、皮肤感受到的，以及脑海想出来的，超过这个范围的一切，对你来说根本不存在，你自然会以为你所看到体会到的一切就是全部。​

你体会到的一切，本就是虚拟眼镜投射出来的，自然想不到还有其他的存在。但知道这些对解脱痛苦有什么用呢？用处太大了！因为不跳出二元对立的架构，你就永远也无法解脱😣！​

• 对比与落差：首先是二元对立架构出了人生，也就是说，你所认为的一切，从来都没有逃出过二元对立的架构。而二元对立是对比和联想，它衡量的是差异化，这样一来，它为你人生积累的就是大大小小的差异，比如从最棒到普通，从普通到不好不坏，再到有点糟，再到最糟。于是原本你有各种可能性的人生，最后也只浓缩成了好与坏、得与失、痛苦与不痛苦等等对立的两极。​

• 追求的无意义：在二元对立下是不可能有平等的，过去未来也不会有平等。也就是说，透过期待，透过追求，你永远不能解脱痛苦，因为人生本就是对比出来的，样样都是相对的，黑白明暗、生死长短、快慢得失等等。人生就像是跷跷板，不停的在两极间徘徊，不间断的对比，带来不间断的落差，于是你总有个更好想要去追求，而这更是没有终点的。这也就是为什么那些实现目标的人，也还是会痛苦，因为痛苦与内容无关，而在于这个对比的架构。​

只要比较不停，求而不得的痛苦就是注定！这就像是驴头上绑着的青菜🥬, 永远是看得到，吃不到。可见只要有二元对立，痛苦就是必然会有的这个机制谁也逃不掉。当然短时间你可能会有一点放松和一时的快乐，但早晚还是靠不住的，来的快，走的也快，就算苦心经营，能停留的久一点，但早晚还是会走的。各种快乐都会适应，都会麻木，因为对比是不停的。​

这样一来，人间能为你带来的价值和感受没有一样不是短暂的流经。观察生活，所有你能感受到的不都是一时的吗？即便是生命不也只是几十年就结束了吗？不变的唯有变化，因为一切本就是二元对立出来的，都是相对的，自然是可变的、短暂的，也并不是真实的，只有恒久不变的才是真实。​

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🚀 解脱之道：跳出二元对立，回归真实​

因此，只要你还把人生当真，再怎么想，再怎么努力，也只能找到短暂的解答，走到最后还得回到这里。因为你遇到的任何坎坷和痛苦，想出来的任何念头还都是在二元对立的框架内。因此内容都不重要，重要的是跳出二元对立的架构，挪开大脑，你才能回到真实！​

当你认清了这个真相，自然明白你唯一的重点是不再跟着念头走，不再把人间的任何都看得那么严肃，那么真实，那么必须抓着不放。任何执着抗拒都不过是在以假当真，在把自己困在二元对立架构出来的幻影中。只有接纳一切，放过一切，看着它不理它，随它怎样，专注活好每个当下才是回到真实✅。​

千万不要小看这一点，因为生命也只在当下，过去现在和未来只在大脑中。一旦你回忆过去，思考现在，盘算未来，其实就又回到了人生幻影。挪开念头，挪开二元对立，剩下的才是真的修行，也就是这么简单，把大脑这个虚拟眼镜挪开，你就回到了真实。只是习性之下，我们总会跟着念头活，所以才需要一些方法和工具。​

这也是为什么我们说要升起平等心，每天在生活中去练习，看到一切时都提醒自己，一切都是平等的，也就把你从二元的分别中带回到了合一。这样一来便没有了念头，也就来到了真实，来到了当下，回到了平静、安稳与自在。你想既然一切都只是信息，还有哪个重要，哪个不重要吗？还有好与坏、得与失吗？没有这个还有后悔自责吗？还有期待欲望吗？一样都只是信息，一样都平等。​

于是你回到了真正的自己，随缘应对，身受而心不受，生命不再被虚幻的表象所引发的情绪而消耗。所以解脱痛苦的关键不在于对内容的关注，而在于认清架构生命的本态。唯有跳出二元对立的架构，不再跟着念头走，不再把人生看得那么真实，那么严肃，才是彻底的解脱。而这个解脱不仅是解脱了痛苦，而且也带你回到了更为广阔的、无限可能的生命本态！​

好了，非常感谢你能看到这里，希望能对你有所触动和启发，我们下期再见！